19ead541a6f3 男 24岁
我和陌生人说话的时候为什么总是心里紧张，老怕被忽视，和朋友多多少少也会有点这样，但不是总这样，有时候感觉自己挺不自然的，想控制也控制不住，找不到好的办法解决，很困惑，但有时候就不是那样，很自然，判若两人，请专家帮我解决下我的情况，感激不尽
病情分析：这是不自信的表现，过分注重自己的言行和别人对你的评价就容易产生这种感觉，关键是要增强自信心，多接触一下外界事物，可以适当的接收一下心理方面的咨询 ，增强心理健康，让内心变得强大起来。还可以去正规医院开一些安神的中药调节一下神经。 追问： 那我怎么样做才能很好的摆脱很注重自己的言行举止，请专家帮我出几个好的建议，谢谢您 回复： 增强自信心，就是要多学习，多读书，当一个人懂的东西多了不知不觉就会变得有自信了，在众人面前也就有信心了，要多充实自己
