怎么吃都发胖怎么减肥

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李光华　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：心脑血管问题的诊断和治疗，从事本工作30余年，有丰富的临床经验。...详情>>

病情分析：想要减肥，坚持做运动，才是最好的办法。饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。饮食上可以多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等，另外，鸡肉和竹笋一起吃，也是减少脂肪的食疗办法。

追问： 我是在校学生，可能没有那么多条件怎么办

回复： 那您可以坚持饭后进行半小时的快步走