瘦人要增肥喝酸奶还是牛奶

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陈小兵　主任医师　骨科

江华瑶族自治县民族中医院

咨询范围：擅长四肢骨折，外伤，骨病，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，骨质增生，胃肠溃疡，穿孔，肝胆结石，泌尿...详情>>

病情分析：蛋白质，主要是构成肌肉等的物质，增胖一般是脂肪增加，这个一般是多吃些脂肪类的，或者是淀粉，含糖类的食物还要快些，蛋白质转换为脂肪的不多，这个吃牛奶，这两种都是可以的，