你好，我腰椎痛了二十多天了

吕万业　主任医师　

病情分析：您好，腰间盘突出如果症状不是很厉害，可以通过理疗方法缓解临床症状，比如按摩、牵引等，配合自身锻炼，比如吊单杠运动、倒着行走、爬山等，晚上睡觉睡硬板床。如果症状厉害或者突出严重压迫硬膜囊或者神经根，治疗就需要通过手术来解决问题了。建议去当地骨科详细诊治，确定最佳治疗方法。