高血压怎样注意饮食？又育那些食物可治疗？

黄煜晴　主任医师　内科-普通内科

隆安县中医院

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：您的血压是偏高的，现在控制的不是很好，建议您调整一下降压药多吃防治高血压的食物，如　　菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇；　　叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；　　根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；　　花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；　　水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；　　动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。　　水果：苹果、西瓜、鲜梅、柠檬。　　2、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。饮食宜多食钾食物。