孕妇睡眠不足怎么办

邓桂熙　主任医师　内科-呼吸内科

120健康网医师协会

咨询范围：呼吸道疾病，高血压，糖尿病以及儿科，妇产科等。...详情>>

病情分析：你好，失眠多是由于精神紧张、思虑过度引起的，建议睡前可以听听轻音乐、用热水泡泡脚，适当做一些放松活动，可以在临睡前喝些牛奶，切忌过于兴奋和喝茶等，平时养成良好的生活习惯，慢慢坚持下去就会逐渐好转了，平时注意定期产检。