7c31ea57da1d 女 21岁
清宫后第一次来月经黑褐色，量少，月经第一天小跑了一下，有点腰酸和肚子痛，严重吗？应该注意些什么，可以吃补的食物吗，如核桃，龙眼，桂圆茶？可以用热水袋捂肚子吗？还要注意些什么
病情分析：你好，这种情况建议及时的注意休息，应该是没有什么大问题的。建议近期可以少量吃一些这些东西的。热水袋偶尔可以呜呜，不用一直。注意会阴卫生即可
