大腿太粗 和上身比例不协调

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张倩　主任医师　妇产科-妇科

120健康网医师协会

咨询范围：各种妇科类疾病，月经不调，阴道炎，痛经，早孕，和相关内科病，胃肠炎，还有感冒发烧，皮肤病，头痛，失眠...详情>>

病情分析：您好，除了饮食调理和运动，其他方式都会反弹，任何方式减的越快，反弹越快。建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作。

追问： 我现在每天的早饭 一杯豆浆或姜汁 五颗红枣 一根香蕉 ，中午一个苹果 一碗饭 ，下午两杯酸奶，晚上一点饭，睡前喝蜂蜜水 或者银耳红枣汤，请问这样搭配不会对身体有什么伤害吧？ 另外我也每天捶大腿两侧不知道有没有效果

回复： 嗯，搭配还可以。