请问怎样晒太阳长个子

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杨娟　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：消化系肿瘤、呼吸系统肿瘤。...详情>>

病情分析：您好，适当的晒太阳有利于促进VitD的吸收并促进钙的吸收（不要在猛烈的太阳下运动），钙为生长发育所需，如果你想长高点，建议养成良好的作息习惯，平时加强体育锻炼，多打点篮球，喝多点牛奶，这个年龄段长高还是有很大促进的作用。您最好正确看待长高与晒太阳的关系，不是说晒太阳一定能长个子。