为什么早上起床总是会头疼

李雪东　医师　普通外科

丹东市振兴区医院

咨询范围：各种外科常见疾病，妇科常见病，以及麻醉常见的问题 ...详情>>

病情分析：可能和你压力太大，过度疲劳，睡眠不足，多梦等等原因有关。也不能排除是器质性的病症引起的，如颈椎、贫血、血管等等问题，建议你去医院检查一下，如果正常的，只要注意多休息，保证睡眠质量，情绪舒畅就会慢慢好的。

追问： 我家人说我每天喜欢讲梦话是怎么回事

回复： 人睡着后并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡后我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡(眼球活动减慢)。浅睡期及深睡期两者成一循环，第一个循环时间较短，第二个循环时间较长，到第*个循环的深睡期，则或会有梦游或说梦话的现象。说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。

追问： 那该吃点什么食物好呢？谢谢

回复： 入睡前建议你喝些牛奶有助于你改善你的睡眠质量