我应如何锻炼和预防疾病发展，需要用药吗

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

马爱华　主治医师　中医综合科

济南市长清区中医院

咨询范围：中医内科各种疑难杂症尤其擅长中医治疗小儿腹泻，小儿感冒发烧，小儿支气管炎哮喘等！对内科常见顽固性高血压，糖尿病采用中医中 ...详情>>

病情分析：您好，根据您的职业，现在的症状推测您很有可能存在体寒阳气不足，所以才会导致阳虚不能正常温养腰部，包括韧带等在内，所以导致突出的出现，也就有了伴随的症状。检查示很轻，但自我感觉却很重，不舒服，最好能从阳气不足的角度出发，服用一段时间的中药汤剂调理一下，同时可以配合针灸，以温针灸法温养腰部。自己平时多注意运动，以舒展运动为主，适当的慢跑锻炼，非常有益于您的身体恢复。