我一百四十斤 年三十想瘦到110斤

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余兵　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科（糖尿病，老年性疾病和心血管疾病）...详情>>

病情分析：您好，对于您这个情况，短时间减三十斤是很难的，建议从现在开始控制热量的摄入，再就是多运动比较好

追问： 请问怎么运动呢？ 是跑步还是？ 我现在晚上睡觉前都做仰卧起坐的 做六十个 都有什么减肥方法？

回复： 跑步和跳绳