因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 李文芳 主任医师 中医科-中医综合科
- 保定市中西医结合医院
- 咨询范围：擅长中医针灸，中医内科，儿科，妇科的接触治疗。...详情>>
病情分析：你好：男性的阳光之美以及健壮之美是比美白还要好的。又快友好的办法不太实际，可以适当多吃健脾的食物（脾虚以后皮肤会发黄，没有光泽），如大枣、山药、莲子等。可以多喝一些如菊花，决明子，玫瑰花等泡的水（肝郁以后皮肤会发青发暗），可以适当多吃补肾的食物，如黑芝麻，核桃，黑豆等。（肾虚以后面色容易发黑）
追问：
吃些蔬菜水果可以吗？
回复：
你好：可以吃，对身体健康是有一定作用的，平时要调理好自己的生活习惯。
