手淫坚持不了很久

张进　主任医师　

病情分析：你好， 现在你还有手淫习惯吗？

追问： 基本不手淫了。有什么好的方法恢复吗？

追问： 我现在上网时间很短'不能很快速的回复您。所以请您能尽量的给我一些建议

回复： 你可以吃秦方本草精肾长阳粥，坚持一段时间，就会有很大的效果的。

回复： 秦方本草精肾长阳粥，这是专门针对肾虚、阳痿、早泄开发的药膳，食疗产品。

追问： 可以说一些除了吃的之外有效的建议吗。比如怎样锻炼身体之类的。谢谢

回复： 绝对不能吃性药、壮阳药物、保健品。肾虚可以调理，最有效、最可靠的方法是食疗，虽然比较慢，但可以解决根本问题，长期锻炼身体肯定也会有很好的效果的。

追问： 好吧

追问： 我根本不能用钱买这些

追问： 主要是想知道如果一直不手淫，从现在起锻炼身体。对以后的性生活有影响不？求给个痛快

回复： 应该没事，努力锻炼身体可以康复的

追问： 好'谢了。我必当百倍赴之。力求比普通人更牛

追问： k

追问： 好，谢了。我必将百倍赴之。力求比普通人更牛

追问： 问个问题。裸睡有什么意义

回复： 没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

追问： 谢了

回复： 不客气，祝您早日康复。