失眠了，怎么办？

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张珊珊　主任医师　妇产科-妇科

济宁市第一人民医院

咨询范围：妇科、心理问题等...详情>>

病情分析：你心里有事情怎么能睡着那，不要想的太多，给自己太大的压力，睡觉之前用温水泡脚能提高i睡眠质量。