问

邱畅　主任医师　外科-普通外科

120健康网医师协会

咨询范围：外伤、囊肿等...详情>>

病情分析：腰肌劳损常见于重体力活动或者久坐者，一般采用理疗，按摩等方式进行治疗，如果疼痛难忍，也可以服用些止痛药物。日常要纠正坐姿，穿平底鞋，睡硬板床都可改善。

追问： 我是穿平鞋，硬板床，就是要工作久坐，怎么办，怎么理疗啊，我又要上班，在家可以做理疗吗

回复： 在家也是可以的，可以买电动按摩器或者做做保健操如作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功，并可结合广播操、太极拳等。

追问： 电动按摩背的吗，另外那些保健噪可以治疗好吗

回复： 都是对症治疗，经过一段时间会有所改善。至于能不能治愈，因为有个体差异，要看恢复的情况。