以前检查有腰肌劳损"平时一劳累就

王体宝　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨科常见疾病...详情>>

病情分析：这个除了腰肌劳损之外，还需考虑是否有腰间盘病变。建议治疗：针灸，按摩，理疗，刮痧拔罐，小针刀，穴位埋线，银质针疗法。不高枕，不睡沙发床，避免腰部受凉，同时进行自我锻炼，以双飞燕式为主。

追问： 请问什么是双飞燕式"可以具体说一下吗？谢谢！

回复： 语言描述不容易理解，可以网络搜索一下，具体就是俯卧位，双手后背，然后背部肌肉用力收缩，是头部和腿部同时上翘。