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- 宋大寿 主任医师 医技科-检验科
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病情分析：您好，从中医角度说，，可能是督脉阳气的不足。推拿理疗应该比较容易见到效果。主要是对膀胱经一侧、二测，督脉进行推拿理疗。自己保健方面也可以做腰部的保健操:取仰卧位，两臂伸直置于体侧，两腿伸直，自然分开，然后再将左脚相左外展，尽量分开，右腿上抬，保持膝盖伸直，双手抱住膝盖，尽量靠近胸前，保持此姿势，深吸气屏住，至憋不住时缓慢呼出，回归原位，全身放松，静卧少许。交替一次。依据您的身体情况而定。平时注意背部和腰部的保暖。
