我怎就容易长胖

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史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：您这样的情况，基本上还是和平时的运动过少有关系，要减肥的话，还是要运动的。指导意见：即使是睡前做一点仰卧起坐，都是对减肥有好处的，只需要15分钟的时间，然后注意三餐吃均匀，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬果，多喝水。