7c31ea57da1d 男 16岁
我17岁现在1.56米,请问我是不是缺钙?现在我每天早上喝一盒无糖蒙牛奶,有助补钙吗?平时该吃什么蔬菜水果?
病情分析:你好,需要检查微量元素看看是否缺钙,药补不如食补,补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。