大便干结，

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肖盾　主任医师　

病情分析：大便干结，首先得从饮食方面进行改善，不建议吃药。您一个星期一次厕所，问题特别严重！请问这种情况有多久了

追问： 已经一年了，我应该注意什么？饮食方面怎么改善？

回复： 平时注意运动，多多喝水，饮食方面少吃辛辣的食物，也可以采取食疗的办法进行调理改善肠道。

追问： 人家说吃菠菜可以改善真的假的？吃菠菜有用吗？

回复： 我建议您每天早晚各喝一碗秦方本草润肠粥，这是食疗产品，现在可以申请免费试用装（快递费自理），申请方式：收货人、地址、电话、症状，发短信给我们，3-4天就可以收到试用装