帮助排便的运动

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陈安富　医师　创伤骨科

南方医科大学附属南方医院

咨询范围：擅长各种四肢骨折，脊柱骨折，神经肌腱损伤，软组织缺损手术治疗，擅长颈椎病，腰椎间盘突出症，腰腿疼，颈肩痛等诊断治疗，擅长 ...详情>>

病情分析：你好，排便不畅可以多吃腹部运动如仰卧起坐，扭腰，转呼啦圈，多顺时针按摩肚子促进排便

追问： 你好。。按摩肚子。分时间吗。。饭前后？？按摩多久一天几次。。感激

回复： 饭后一个小时后，一天三次，一次十分钟