怎样消除紧张心态

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

陈柯文　主任医师　精神心理科-精神科

成都市德康医院

咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析：您好，您这样的情况，首先可能是您自己缺乏锻炼，还有就是没有自信，您在哪种场合容易紧张，建议您多多去锻炼自己

追问： 辞职的时候吧，跟领导说不出口要走，见到他心慌紧张，

回复： 这是很正常的，其实您应该遵循自己的意愿勇敢点