俯卧撑可以代替跑步之类的运动吗

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王华　主任医师　骨科

启东市近海医院

咨询范围：各种原因引起的颈肩腰腿痛、慢性胃肠病、头痛、痛经、面瘫等多种疾病。诊疗范围：颈椎病、肩周炎、腰椎骨质...详情>>

病情分析：你好，俯卧撑是锻炼上肢力量的，跑步是锻炼下肢力量的，当然两者对于全身的锻炼效果还是差不多的，所以如果没有时间跑步，可以通过俯卧撑锻炼。

追问： 那请问什么可以代替跑步？跳绳可以吗

回复： 跳绳可以。