湿热体质？

胡发庆　主治医师　普通外科

岳西县中医院

咨询范围：本人从事普外科专业，擅长普外科常见病多发病的诊断与处理，临床中也从事皮肤病的诊断与治疗，如擅长荨麻疹，扁平疣，疥疮，真菌 ...详情>>

病情分析：你好，湿热体质形成原因　　1、先天禀赋。　　2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上　　味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定　　是个湿热体质。　　3、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过　　度会催生或者加重这种体质。　　4、长期情绪压抑，借酒浇愁。　　5、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。

追问： 是不是其中一点就可导致湿热体质？

回复： 恩

追问： 那饮食上要注意什么？可以吃苹果吗？从饮食上调理要怎么做？

回复： 湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。

追问： 我是湿热体质，夏天感觉很难过，但是冬天也很怕冷，那应该怎么办？

回复： 可以看看中医科医生

追问： 哪的中医好？

回复： 这个说不好