7c31ea57da1d 女 18岁
冬天很容易堆积脂肪 要怎么吃才能保证不胖呢
病情分析:您好,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,建议您多吃蔬菜、水果,富含蛋白的食物,如牛奶、瘦肉、豆类等。饭后注意运动半小时到一小时。不要吃完立马坐下或者躺下。祝你美丽健康。