因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 邓桂熙 主任医师 内科-呼吸内科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：呼吸道疾病，高血压，糖尿病以及儿科，妇产科等。...详情>>
病情分析：你好，你可以释放做些扭动腰部的运动，例如转呼啦圈，可以饭后半小时内坚持进行散步，平时多点用手顺时针按摩肚子，其实还是关键适当节食加运动锻炼，平时休息好，忌吃辛辣刺激的食物。
追问：
这些都有做 没多大变化
回复：
但是这些运动是要坚持下去才可以看到效果，或者坚持做仰卧起坐吧，每天实际上要坚持运动40分钟以上才可以达到燃烧脂肪的效果，最好的运动是游泳或者做瑜伽。
追问：
谢谢
回复：
不用谢。
