红薯的关于

王孙伶　主任医师　其他科室-中西医结合科

徐水县广贤堂医院

咨询范围：糖尿病、高血压等内分泌疾病...详情>>

病情分析：你好，通过您的简单描述情况进行分析，红薯属于粗纤维食品，是很好的食品，可以增加肠道的蠕动，吃红薯后适当的减少主食的摄入量就不会发胖的。

追问： 我是顽固性的便秘，是吃生的好还是熟的好呢

回复： 你好，吃熟的比较好，平时注意多饮水。

追问： 那红薯的热量高吗

回复： 你好，不高，属于粗纤维在体内停留的时间短，吸收的也就会减少。

追问： 我每顿都只吃一个红薯这样便秘就会好吗

回复： 你好，这样吃可以，平时应多食蔬菜和水果，调理一段时间看看，要多运动。