失眠了。睡眠质量不好

李希岭　医师　内分泌内科

山东省中医院

咨询范围：擅长中西医结合治疗糖尿病及其各种并发症，甲状腺疾病，甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎，高脂血症，高血压病，肥胖症，色斑病，座疮 ...详情>>

病情分析：你好，你这是长时间的作息不规律造成的，需要调整一下，再就是有点失眠的话可以吃点安神胶囊

追问： 怎么调整？安神？是安眠药？

回复： 可以吃点安神胶囊再就是平时可以用百合酸枣仁泡水

追问： 可以到哪里购买

回复： 药店都是有的很普通的药物

追问： 嗯好

追问： 但是这个应该不可以长期吃吧？

回复： 一个月左右吧