失眠吃什么药

马芳芳　主任医师　医学影像学-放射科

商河县人民医院

咨询范围：从事X线及MRI诊断工作，较为擅长各种疾病的X线、CT及MRI诊断。...详情>>

病情分析：一般的失眠治疗还是靠自己调节，但是失眠很严重的话可以吃点安定片，首先把睡眠时间保证，调整好生物钟之后呢在停药，不能长期服用安定片。平时多参加一下户外运动什么的。

追问： 我是上夜班、经常失眠到早上都睡不着、翻来覆去特别难受吃了好多种药都没什么效果、安定也吃过、不管用

回复： 这个就是您的生活工作习惯造成的，主要还是靠自己调节。平时那些咖啡茶还有酒类就不能饮用了，晚上睡觉前烫烫脚，喝杯热牛奶。这些都有辅助作用。

追问： 好的、谢谢

回复： 不客气的