我为什么睡觉老是睡不暖和？

鲁宁　主任医师　内科-心血管内科

山东省交通医院

咨询范围：擅长的是心血管疾病的诊断和治疗，尤其是冠心病。...详情>>

病情分析：你好，做为年轻人，首先，要考虑末梢循环不好的情况，这时最好是睡着泡脚，平时加强运动。如果年龄大些要注意血管不好，这时最好泡脚要慎重

追问： 嗯！但是有什么好的方法可以改善吗？我也经常泡脚睡觉！可是上床没有多久还是冰冷的咯！

回复： 其实最好是你通过进行适当的运动，完全把身体的状态改善过来女孩子特别常见这种情况，

追问： 是的是不是贫血才是这样的呀？饮食可以改善吗？

回复： 只是改善血液循环，这样才比较有效，你可有睡眠的时候，注意保暖也会有帮助的，饮食作用不是很大

追问： 嗯谢谢！！我们上班都是上到很晚！是不是这个也有关系！

回复： 有关系

追问： 嗯那哎！不是很难改善吧！

回复： 按上面说的