黑枣的功效

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

俞剑　主任医师　

病情分析：您好，黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群和矿物质——钙、铁、镁、钾等。除此之外，黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。