每天跑多长时间步最好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张朝文　主任医师　儿科-儿科综合

广宗县妇幼保健院

咨询范围：擅长小儿腹泻、针灸、皮肤性疾病的诊断和治疗。...详情>>

病情分析：如果是每天都坚持跑步的话建议是一个小时太短了没起到锻炼身体的效果太长了会过度小消耗体力