9ef2ff10d458 女 16岁
我每天睡觉前都会运动 跳绳原地跑步 高抬腿 然后按摩腿部睡觉。就是为了瘦腿瘦臀 我长期上班是坐着得 所以下身很粗大肥胖 请问一声我这样做好吗 我想瘦下身恢复好身材 希望给我好的意见 感谢
病情分析：您好，您说的情况考虑是不协调的，可以做做体操和游泳之类的运动，观察看看的，应该有作用的 追问： 我不会游泳。哪像我那样的方法每天做有用吗 回复： 您好，也可以试一试的
