失眠

魏兵　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、躁狂症、精神分裂症、躯体化障碍、失眠等...详情>>

病情分析：失眠指患者对自己的睡眠时间或睡眠质量不满意。和缺钙关系不大。建议找专业的心理科医生调整作息时间，他们治疗失眠的手段优于其他科室。

追问： 我也想找心里专家啊，问题是没有啊！还有就是在睡眠中、还没有醒起来看个短信就彻底睡不着了

回复： 找你就近的精神心理科医院就可以，他们治疗失眠很有办法。自我调剂方面有睡前热水泡脚或喝杯热牛奶，平日多听些轻柔舒缓的音乐，睡前不看惊险刺激的书记影视作品等。