病情分析：您好，那注意多洗脸，然后尽量不要使用化妆品，当然护肤品，面膜等仍然可以使用，而且平时有自慰的习惯没有？熬夜，便秘呢？ 追问： 熬夜"经常"我有男朋友"有时会便利"吃哪种维生素 回复： 维生素C，带叶子的蔬菜，橙子，猕猴桃等，房事尽量不要过频，然后注意不要熬夜，这个对肤色有很大影响 追问： 减少黑色素吃哪个 回复： 就是维生素C，美白的，然后尽量不要去摸，去扫，去抠等，避免刺激引起色素沉着加重 追问： 请我妈妈今年五十岁了"月经还有"就是脾气暴躁"更年期的女人吃些什么 回复： 这个注意吃清淡一点，辣的，咸的都少吃，平时保证足够的睡眠即可。是正常现象 追问： 有什么保健品吃了会延迟更年期吗 回复： 这个还不能，更年期就是卵子快排完了，而每个月的月经不应该去干扰它 追问： 那如果月经滴滴答答的时干"又时来"没规则的该怎么办泥 回复： 可以去看看中医调理一下
