因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 王永旭 医师 儿科
- 青岛市中心医院
- 咨询范围：儿科常见病、多发病，特别是呼吸道疾病（上感、肺炎、哮喘）、消化道疾病（腹泻、便秘、腹痛、胃肠炎、胃溃疡），结合食疗、中医 ...详情>>
病情分析：据你的描述考虑是不是压力大，精神紧张？白天的精神状态如何？有没有喝过多的咖啡？
追问：
不知道压力大不大 比较觉得有压力的就是觉得不够睡很烦躁 但每天也有跑步运动。白天感觉累 但睡不着，没有喝咖啡 饮食应该算正常
回复：
放松自己的身体，适当的运动，清淡饮食，必要时可以让医生开帮助睡觉的药物
