我想长胖

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李希岭　医师　内分泌内科

山东省中医院

咨询范围：擅长中西医结合治疗糖尿病及其各种并发症，甲状腺疾病，甲亢、甲减、桥本氏甲状腺炎，高脂血症，高血压病，肥胖症，色斑病，座疮 ...详情>>

病情分析：你好，你这可能是和你的体质是有关系的，再就是饮食一定要注意营养均衡不要挑食，再就是一日三餐定时定量，中医讲脾胃为后天之本补养脾胃就可以长胖的，你平时可以用山药薏米芡实莲子大枣煮粥补养脾胃，效果是很好的但是要坚持这一冬天，也是要适当的活动的

追问： 恩，谢谢医生

回复： 恩不要客气

追问： 问下医生这些东西的比例大概放多少啊

回复： 一般一样放点就可以的就是和熬小米粥一样