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一日三餐怎样吃才最健康.

7c31ea57da1d　女　 17岁　

我最近正在减肥,在饮食方面应该注意什么?听说早晨只吃一根香蕉就能保证一上午的热量,早餐只吃一根香蕉,中饭照常,晚饭吃一个苹果,这样吃健康吗?我还在上学,这样会不会保证不了营养而影响学习?

标签：健康减肥饮食香蕉

内蒙古自治区包头市　 2013-01-09 17:19:50　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 叶玥琳　其他　营养科; 120健康网医师协会; 咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，减肥饮食方面尽量做到三餐规律，可多吃些蔬菜水果，谷类食物，少吃零食饮料少吃肉类食物，你上述的饮食方法，保证不了人体所需的营养供给了，易对身体健康造成影响，请问有其它问题吗？

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