失眠问题一

郭棋勇　主任医师　其他科室-全科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见病如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎、肠炎、胃炎、尿路感染、颈椎病、脑供血不足等。...详情>>

病情分析：你好，如果是睡眠质量好，没有多梦，不易被惊醒，那不算失眠的。

追问： 那就是失眠了，？我晕，我病真多

回复： 对照下吧，不宜过早睡的，可以试下改变睡眠习惯。

追问： 我每天就是12点以后睡，到明天10起，这样的生物钟好不好

回复： 可以不用睡那么久的，一般睡7－8个小时就可以了。

追问： 我就是特容易困的人，所以要多睡......

回复： 哦，这样啊，那没关系，多睡也行的。