怎样可以让自己体质好点

张明　主任医师　内科-神经内科

山东省荣军医院

咨询范围：脑梗死、脑出血、面神经麻痹、偏头痛、帕金森病等...详情>>

病情分析：你的工作量太大了，老是保持那个姿势，长时间工作的话，就会引起腰疼，颈肩疼，腿疼等等，平时工作的时候多注意放松放松肌肉，否则时间长了会产生肌肉劳损，年纪大了会腰痛、腿疼的。增强体质的话可以打打羽毛球、乒乓球等等。希望对您有帮助。