这样吃可以减肥吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

张全　主任医师　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：成年人亚健康及“三高”人群的健康调理,儿童营养发育,青春期困惑,...详情>>

病情分析：单从你的一天食谱来看，你一天的总热量很低，摄入热量低一般不会造成肥胖。到但你的食谱中缺乏蛋白质，建议一天增加1–2个鸡蛋来补充蛋白质。

追问： 中午我吃了茄子和青菜，会有影响吗？

回复： 茄子和青菜热量低，对减肥不会有影响的

追问： 哦哦哦

追问： 不过有吃阿尔卑斯牛奶糖，会有影响吗？

回复： 要减肥少吃糖，适量吃可以。

追问： 会有影响吗？

追问： 那睡前吃了红枣呢？

回复： 这些适量吃没有问题的

追问： 好