怀孕

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘宝丰　主任医师　妇产科-计划生育科

于都县第二人民医院

咨询范围： 妇产科常见病多发病，避孕节育，优生优育、不孕不育等...详情>>

病情分析：处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。 1.孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果，稀粥、豆浆、小米等较易消化，可以多多食用。2.为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。3.在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。许多天然果蔬中含有丰富的叶酸，（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等；香蕉、草莓、橙子等），及动物肝肾、豆类、奶制品等都富含叶酸。4.如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食，可在医生建议下适当补充孕妇营养素胶囊。