为什么晚上老是睡不好

钱成光　主任医师　精神科

钱氏中医精神病医院

咨询范围：擅长中医中药、针灸治疗各种失眠、抑郁、精神分裂、躁狂、焦虑、恐惧等各类精神疾病的诊治，特别是以上疾病...详情>>

病情分析：您有些精神衰弱的表现，建议您调整一下自己的生活状态，不要有太大的心理压力，可以适度的进行一下运动，疲劳有助于睡眠，可以睡前喝一杯温牛奶也是有助于睡眠的，保证正常的作息时间和饮食习惯，祝您身体健康

追问： 吃了神经衰弱的中药还是不是太管用，就是有时心里压力特别大，不由的去想一些问题

追问： 心里压力不知道怎么调解

回复： 建议您到正规的医院接受一下心理医生的当面咨询与辅导，让医生根据您的状况进行对症下药，这样才能尽快的恢复健康的身心，希望您能理解

追问： 为什么一个人睡不着

回复： 不知道您具体是什么情况，建议您到医院接受一下医生的面诊，才能根据您的症状进行对症治疗，祝您身体健康