病情分析：您好，那现在的身高体重多少呢，您减肥的方式具体是采用什么样的办法来减肥的呢？ 追问： 我是运动加饮食控制 回复： 那这个就选择强度低一点的运动来塑形，慢跑或者散步即可 追问： 我减肥是成功了，就是现在在保持，可是最近反弹了 追问： 而且还便秘了 回复： 多吃带叶子的蔬菜，多喝水等，就可以预防便秘。然后运动选择低强度的，就是保持为主了 追问： 蛋白质减肥，是不是瘦快点 回复： 这个不是的，主要还是和运动有关 追问： 现在天气比较冷，有什么室内做的运动 追问： 我现在偶尔会有暴饮暴食的现象，有时候是什么都不想吃 回复： 躺在床上，空中登自行车的动作，以及原地高抬腿，不过很慢的高抬腿就行 追问： 暴饮暴食怎么控制 回复： 想吃东西的时候先喝杯水 追问： 可我一开始会有这想法，但是一但开吃，就停不了！除非吃撑才停，我这样是不是心理疾病？ 回复： 有一点，这个就只能自己多注意了，并不靠药物或者什么手术来控制 追问： 减肥后遗症？我这样吃完后，就会懊悔！能有什么好的控制法？ 回复： 这个必须有监督指导作用，您一个人可能管不住自己的 追问： 我不吃也可以的，但是就会一整天都不吃，这样会不会的厌食症？ 回复： 有可能，所以建立规律的三餐饮食 追问： 恩，好的！我让家人监督我，谢谢您帮我解答的问题 回复： 不客气的，有问题再咨询我就是
