睡眠不足除了睡觉，有没有别的方法解决

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李东　主任医师　其他科室-全科

泰安市中心医院

咨询范围：心理障碍,营养搭配,美容整形外科烧伤,消化内科,妇科疾病等...详情>>

病情分析：年后，这种情况建议平时注意饮食营养，一般没有什么大问题的，一般睡觉时间不足，也是不需要补觉的，基本上没有很大的效果的