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杏仁可以经常吃吗?它含有哪些营养物质?杏仁有什么功效和作用?
病情分析:您好!苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。也不可吃的太多。请问还有相关疑问吗?
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心血管内科
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