如何增加耐力

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病情分析：首先补充足够的营养，尤其是葡萄糖和蛋白质，再一个自己身体基础差，就多练，勤加联系，人家每天跑两千米你就跑三千米，勤能补拙。一两个月下来就能看出效果，只要你坚持

追问： 每天都坚持啊？

追问： 但是如果早上跑了这些回来之后还有些任务要完成呢

回复： 继续完成，挤时间。勤能补拙