？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘刘　主任医师　妇产科-妇产科综合

莆田盛兴医院

咨询范围：妇科炎症、肿瘤、不孕不育、及高危重症产科合并症的处理。...详情>>

病情分析：更年期之前首先要注意的就是保养问题，要有一个宽松舒适的生活起居环境，心情放松，饮食规律，睡眠充足，适当补钙，增加室外运动，能提高身体抵抗疾病的能力，因为到了更年期身体抵抗能力就会下降。吃的东西最好是天然食补，不要人为的刻意去找补品吃。你在厦门，海产品非常丰富，各种优质蛋白也很多加上新鲜蔬菜水果就可以了。