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- 姚俊阳 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：性功能障碍、性心理障碍、抑郁、焦虑、妇科、生活保健、婚恋情感、人格重塑、人际适应。...详情>>
病情分析：你好，你可以采用消退的方法，对喜欢她的这种想法，不加关注、不加理睬，这样才能慢慢打破恶性循环，逐渐消退。
追问：
现在我们放假了，总会是一个人，一个人呆着，会有点孤独，思念侵袭，让我不知所措，非常痛苦，而你说的避免，现在该怎么避免？
回复：
转移注意力，找一些积极的事情做。
